#crepe

Crepe de banana e chocolate com chá de mel e limão. 

Confesso que a mim, talvez por falta de habilidade culinária ou simplesmente por ser esquisita, me sabe um pouco a falso. Ao contrário de outros produtos LEV que, como tenho dito, ainda são melhores do que os normais. Por esse motivo não é o meu preferido. Mas a verdade é que enche os olhos. E essa parte psicológica é, sem dúvida, uma das grandes mais valias desta dieta! 

Até já. 

#3ºe4ºconsulta

Ando desaparecida, é verdade.
Mas não tem nada que ver com a dieta. É que a vida as vezes não nos dá tempo para respirar :) (e ainda bem).

Resumindo:

Já fiz duas consultas das quais não falei aqui no blog. Na primeira provavelmente também não o fiz por me sentir um pouco desanimada. Sobre a segunda, que fiz na passada segunda-feira, foi falta de tempo e inspiração.

Resultados da primeira: -1,100kg, -2cm na anca e -2cm na cintura.

Resultados da segunda: -2kg, -2cm na anca e -2cm na cintura. +300gr. de água (ou seja, retenção de líquidos, o que faz com que tenha perdido 2,300kg de gordura).

O resultado da primeira consulta deixou-me, efectivamente, desanimada. Não cometi erros alimentares. Sei que não bebi a água toda que devia e também não tomei a medicação certinha mas daí a só perder 1kg. ... parece que é normal ("o corpo a reagir as mudanças e a privação alimentar").
Claro que o panico é: será que a partir de agora só vou perder 1 kg. em cada 10 dias? nunca mais acabo a dieta...

Enfim, parece que foi caso isolado. Esta última semana voltei a estabilizar com os objectivos.

Como há muito para contar sobre os últimos 10 dias, vou deixar essa história para outro capítulo.

Entretanto devo acrescentar que provei os snaks de soja de queijo e são deliciosos - sabem a batatas fritas. Assim como as crackers de queijo, deliciosas e saciantes. Muito muito bons!

Por incrível e surreal que isto possa parecer, já não sinto fome nem se quer vontade de comer. As vezes dói-me o estômago e percebo que tenho de ir comer porque estou a fazer um intrevalo demasiado grande. Simplesmente já não vivo em função da comida. Sabe bem comer um chocolate antes de ir para cama ou descobrir novos produtos lev realmente bons, mas já nem se quer penso nisso.
Isto é, para mim, uma boa evolução. Para o sucesso da dieta e para o sucesso da manutenção.


Boa sorte a todos!

Até já.

#sim?não?

Hoje perguntaram-me se esta dieta é fácil. No inicio passei um pouco de fome, não vou mentir. Mas de todas as dietas que já fiz (e já fiz muitas, desde que me conheço por gente que emagrecer é sempre a segunda passa do Ano Novo) esta é a mais fácil. 

Das 5 coisas que mais gosto de fazer, comer é provavelmente a primeira. Ou talvez não, para ser sincera, a segunda. 
E doces? podia alimentar-me só deles. Mas qualquer coisa bem cozinhada me ganha. 
Oh, adoro aquelas pessoas que só comem porque tem de ser. Melhor que isso, só comer desalmadamente (qualquer coisa) e nunca engordar.
Se não puder ser nada disso, pelo menos ter o gene dos que emagrecem em situações de stresse. 
Mas não, eu não sou dessas. Oh não, isso era demasiado fácil. Sou mais daquelas que estão a respirar e a engordar.
E por isso é que emagrecer é tão difícil e desistir de uma dieta ao fim de um mês tão fácil. Além disso os resultados demoram a vir e isso, por si só, é desmotivante. 

Mas, com a LEV, é substancialmente mais fácil. Por isso é que sempre que me perguntam se vale a pena, se é boa, se estou a ver resultados... a minha resposta é sim, a tudo!

Para quem está na dúvida o meu conselho é: marquem uma consulta, é gratuita e sem compromissos. Eles nem se quer estão a espera que a pessoa comece nesse dia! E, se quiserem mesmo emagrecer, façam. Vale a pena. 

Até já.

#omeleta

Omeleta de bacon e queijo, com cogumelos frescos. Super simples: 2 col. de chá de azeite numa frigideira, um alho esmagado. Junta-se os cogumelos e deixa-se cozinhar em lume médio para que fiquem macios. Quando estiverem, junta-se o liquido da omeleta, tempera-se com sal, pimenta e ervas de provence e deixa-se cozinhar. Em determinada altura há-de parecer-se com uma omeleta normal, é só seguir os passos habituais. 
Se é boa? cumpre os requisitos mínimos, eu não sou muito dos produtos LEV que incluem o shaker, mas devo admitir que me tenho revelado uma pessoa extremamente esquisita, mais do que sabia ser. Enfim, (no fundo o que quero dizer é que) não se equiparam aos chocolev's, mas são comestíveis. Só que eu prefiro só comer o que adoro (já que para o sucesso da dieta é exactamente a mesma coisa).

#2ªpesagem

Tenho andado bastante ausente, é verdade. 
Em compensação trago notícias (não tão frescas mas) boas. 

Na passada terça-feira fui abastecer-me de "chocolates sem culpa"! Não consigo resistir a sublinhar como isto é bom... 

Para além disso, foi dia de pesagem... claro que os primeiros 10 dias tiveram um impacto maior (o que é normal, afinal o primeiro choque é sempre aquele que mais nos abana), estes segundos 10 dias corresponderam a -2,300kg., -2cm na cintura e -2cm nas ancas. 

Em comparação com a primeira consulta, eu sei, não foi grande coisa. Mas a verdade é que o objectivo sempre foram os 2kg., 2,5kg. por semana! E eu fui avisada que isto iria acontecer. Além disso, esta semana tudo o que perdi foi gordura, nada em água! Não me posso esquecer disso e nem ficar desmotivada. 
Afinal, como disse a minha médica, tenho 10 dias de avanço em relação ao objectivo inicial. Para além disso, -9 cm na cintura, -4 cm na anca e menos 6,5kg. em 20 dias! 

Outras novidades: há uma barra nova! Caramelo e cereais. É boa, fica depois da de choco crunch e antes da de pistacho na minha selecção (vejam o post das #barras). 

Ah, outra nota importante: se forem almoçar ao El Corte Inglés, não se preocupem com a possibilidade de se sentirem anti-sociais com todas aquelas pessoas a comer comida suculenta porque eles trazem a salada de alface num prato de massa. Não estou a gozar apesar de me estar a rir, parece que enche mais os olhos e a mente tem 50% da culpa nestas situações dietéticas. 
Claro está que cobram o tomate (apesar de não mandarem para a mesa porque nem se quer o podemos comer). Políticas da empresa, eu entendo. 

Até já :)